NUTRICARTES
Prenez soin de votre cœur
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Prenez soin de votre cœur
Votre allié nutrition
& santé cardio protectrice
Optimiser votre santé cardiovasculaire.
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"Votre alimentation est votre première alliée pour un cœur en pleine santé."
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Pourtant, 80% des accidents précoces pourraient être évités par un mode de vie sain, où l'alimentation joue un rôle central.
NutriCartes vous aide à identifier les aliments qui renforcent vos artères et ceux qu'il faut consommer avec parcimonie.
5 min pour réduire le stress et protéger votre cœur
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Les fibres solubles (avoine, fruits) agissent comme des éponges à cholestérol. Visez 25g à 30g de fibres par jour !
Le sel augmente la tension, le potassium la diminue. Privilégiez les bananes et épinards, limitez le sel ajouté.
Respirez avec le cercle
Fréquence: 6 cycles/min
Comprendre l'impact nutritionnel de chaque famille d'aliments sur votre santé au quotidien, selon les standards de l'ANSES et de l'OMS.
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